Corsi

Crosstraining

Eros, Jennifer,...
Il crosstraining è un allenamento funzionale ad alta intensità che combina forza, resistenza e movimenti naturali del corpo. I workout ...
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Hybrid Training

Eros, Jennifer,...
È un format di allenamento che unisce corsa e prove funzionali ripetute in sequenza: ogni giro prevede un tratto di corsa intervallato d...
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Open Gym

Lo spazio di open gym è un’area dedicata in cui gli atleti possono allenarsi in autonomia, seguendo la propria programmazione personal...
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Weightlifting

Eros, Jennifer,...
La lezione di weightlifting è incentrata sull’apprendimento e il perfezionamento degli esercizi olimpici: strappo (snatch) e slancio (...
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